日記
2017年9月19日(火)
体重54.0kg   体脂肪率23.0%

間食をしない

未記入

体重計にのる

未記入

運動をする

未記入

よくかむ

未記入

54.0kg   23.0%

15:18
体重54.0kg  体脂肪率23.0%


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49歳 女性 身長:164.0cm
たばこやめて+8kg
アルコールやめて+3kg

洋服が入らないし、座ってられない・・・
2016年2月25日スタート
開始時57.0kg 25.0%
-3kg -2%
現在54.0kg 23.0%
あと4kg あと3%
目標50.0kg 20.0%

 

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163.5cm 54.5s

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