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日記
2017年9月19日(火)
体重63.0kg

1,200kcal以上食べない

○

夜20時以降は何も食べない

○

ダイエット2週間目

13:09
体重63.0kg


今日を頑張ればダイエット2週間継続出来ます\(^o^)/

そしてやっぱり停滞期な気がします(^_^;)
それか太りやすい時期だからか…この体重がなかなか落ちないのはまだまだ続きそうです(T_T)

でもこの時期を乗り越えればまた痩せるはず(>_<)
なかなかモチベーションが上がりませんが頑張るぞー(>_<)

昨日の摂取カロリーは740kcalでした(>_<)

さー今日も頑張るぞー\(^o^)/


コメント
 
 
2017年9月19日 14:16
停滞期ですか、頑張って下さい(о´∀`о)継続力なりで突破ですよ!今日もお互いに頑張っていきましょう!ファイトです♪
2017年9月19日 15:02
順調な右肩下がりグラフ!
毎日-0.1kgが続いたら一か月で3kg減ですよ♪
お互いがんばりましょう♪
にゃおん
2017年9月19日 23:23
停滞期といいながら、まだ右下がりなのが羨ましい。
減り方がゆるくなってきたのは標準体重に近づいてきたのも大きいのでは?
2017年9月21日 05:19
停滞期で体重は変わらなくても体型が少しずつ変わって行くので頑張ってください!!
1週間くらい体重計乗らないってのもいいですよ^ - ^
1週間後体重があんまり変わってなくても安心して続けてください^ - ^

運動はどうしてもした方がいいですけどね( ; ; )

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30代前半 女性 身長:165.0cm
57kgからまさかの激太り(T_T)
1番痩せてたときは51kgでした(^_^;)
この激太りを機にダイエットを開始(>_<)
励まし合ってダイエットを継続出来るように仲間を作るために始めましたm(__)m
よろしくお願いいたしますm(__)m
2017年9月6日スタート
開始時67.4kg   
-10.9kg
現在56.5kg 24.4%
あと4.5kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.1s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.7s

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うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.5s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 60.2s

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