日記
2011年1月2日(日)
体重47.0kg

毎朝、体重を測る

○

夜8時までに食事をすます

×

ウォーキング1時間

○

腹筋・腕立て 30回

○

朝と夜の体重差を500?にする

未記入

ショック!!

00:00
体重47.0kg

3日で約3?増( ̄▽ ̄;)!!

当たり前だ…あんなに食べれば

自分のだらしなさが身に染みた(T▽T) 3ヶ月コツコツ痩せた3?が、たった3日で簡単に太れるのですね
反省だ。調子乗りすぎた(TwTlll)
私より呑んで食べていたパパが1?弱しか増えず…娘たちもkeepしている!!

こんなに落ち込んだのは久しぶりだな…。
今日から気をつけないと

  


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40代後半 女性 身長:158.0cm
5年振りに 真剣に?ダイエット!!

これをきっかけにあと3?頑張ろうと思う

やっぱり 
キレイにお洒落な40代女性として過ごしたいな♪
2010年12月12日スタート
開始時47.0kg 19.2%
-2kg -3.4%
現在45.0kg 15.8%
あと1kg 目標達成!!
目標44.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.6s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.8s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 47.0s

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Potgirl
27歳 女性 
150.0cm 51.0s

あいのすけ
38歳 女性 
161.7cm 52.7s

BITCH a.k.a Lil-K
20代後半 女性 
154.0cm 45.9s

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