日記
2017年9月19日(火)
体重75.2kg

ジムへ行く

×

糖分に気を付ける

○

夕飯はお米抜き!

○

暴飲暴食禁止

○

バイク漕ぎ

×

筋トレ

×

ウォーキング

×

ストレッチ

×

ランニング

×

風邪を

11:48
体重75.2kg

休日は沢山食べました(^-^)
腹八分目は注意して…

風邪を引いたので今は食欲がありません。
が、治ってからの食欲増だけは気を付けたいと思います。

まずは治すことに専念します!


コメント
2017年9月19日 23:45
大丈夫ですか(>人<;)?健康あってこそです!どうぞご自愛くださいね(T-T)
2017年9月20日 09:32
はなさん

いつも有難う御座います(^-^)
何とか回復致しました!
本当に健康あってこそですね…体調が悪くなるとしみじみ思います。。笑

はなさんはいつも旦那様と仲良しで素敵です♡
見習いたいです!

お互い引き続きダイエット頑張りましょう♪

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30代前半 女性 身長:161.0cm
初めまして。
生まれた時からマシュマロっ子。
20代前半が一番痩せていた!
当時より20`以上も増えてしまい、これはヤバいとダイエット中です。

登録前は86`ありました( ;∀;)
登録時には-3`('ω')

健康のために!意志が強い人間になるぞー!
2017年5月10日スタート
開始時86.0kg
-9.6kg
現在76.4kg
あと21.4kg
目標55.0kg

 

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合計

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.9s

まー
30代後半 女性 
158.0cm 74.3s

chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.7s

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

ピノコ
45歳 女性 
155.0cm 52.5s

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