ダイエット日記 > にくきゅうさんのマイページ > 開始56日目(4/25) 〜ライブのお誘い
日記
2009年4月25日(土)

暴食しない!

○

お菓子を買わない!

○

1人でコンビニに行かない!

○

体重を記録する!

○

食事を記録する!

○

運動を記録する!

○

スリムトレーニング 5分はやる!

○

二の腕後ろ側のトレーニング 10回はやる!

○

開始56日目(4/25) 〜ライブのお誘い

00:00
体重66.6kg  体脂肪率36.5%

友達と、某女性歌手のライブに行くことに。
来月、その友達の誕生日に。

ちょっと懐イタイけど・・・
せっかくなので、楽しんできます(^^)
結婚したら、行きにくくなりそうだもんね。

ライブのいいところは。
はしゃいでリズムに乗ると、楽しい運動になりますっ!


今日の食事。

ごはん 子供用茶碗1杯、ポトフ おわん1杯、目玉焼き 1個、いちご 4個、キウイフルーツ 1/2個


高菜ピラフ 1皿、コンソメスープ カップ1杯

間食
えびせんべい 2枚


すき焼き風煮物 おわん1杯半


今日の運動。
スリムトレーニング 5分
二の腕の後ろ側のトレーニング 10回


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30代前半 女性 身長:162.0cm
お初にお目にかかります。
にくきゅうです。

今年の秋に結婚しました。
旦那と一緒にダイエット♪
上手に身体とお付き合いしていけるように・・・。
2009年2月26日スタート
開始時64.9kg 35.0%
-0.6kg -1.4%
現在64.3kg 33.6%
あと4.4kg あと3.7%
目標59.9kg 29.9%

 

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ののか
女性 
159.0cm 64.5s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.7s

はる
女性 
159.0cm 63.0s

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20代後半 女性 
164.0cm 67.0s

紅葉
23歳 女性 
155.0cm 46.8s

しふぉんぬ
25歳 女性 
170.0cm 73.7s

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