日記
2017年9月18日(月)
体重76.0kg   体脂肪率41.8%

しっかり噛む

×

腹八分目

×

お通じ

×

4000歩以上歩く

○

あ〜

21:38
体重76.0kg  体脂肪率41.8%

お天気よろし
日中は暑いほど
ゆっくり過ごすつもりが
折角の天気にうずうず
ホームセンターはしごして
お花購入

やばい
コードブルー最終回見て泣いてばかり
日記進まない
今日はもうやめちゃおう


7842歩





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47歳 女性 身長:162.0cm
とうとう大台を超えてしまった。服も入らなくなってきたし、何よりお腹のお肉がみっともない。今回は目標達成まで頑張るぞ!!
2014年6月12日スタート
開始時80.4kg 43.8%
-3.7kg -2.4%
現在76.7kg 41.4%
あと6.7kg あと3.4%
目標70.0kg 38.0%

 

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しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.3s

ちっぷ
29歳 女性 
163.0cm 74.3s

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.9s

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.5s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.0s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.1s

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