日記
2017年9月18日(月)

米、麺、パンを食べない

×

糖質のある飲み物をのまない

×

寝る前にお腹が空いたらは野菜サラダのみ

未記入

減らないなー

16:09
体重100.0kg

食事だけ減らすのは

ダメだと分かっているけど

運動は、苦手だし。

目に見えて(計量)変化がないと

すぐ挫折してしまう。


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男性 身長:173.0cm
2015年5月7日スタート
開始時104.7kg
+0.3kg
現在105.0kg
あと25kg
目標80.0kg

 

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