ダイエット日記 > りんさんのマイページ > 思い出せない 追記
日記
2017年9月18日(月)

○

白米

未記入

歩く

未記入

酒粕パック

未記入

小麦を 食べない

未記入

美活

未記入

朝 夜  白湯

○

二時まで 温かい飲み物を がぶ飲み

○

休肝日

○

暑い

 昨夜 何食べたんだか
   忘れた

 きちんと たべず つまんでばかり

 駄目な気が する

 紺色のブーティー買った

 明日の 高カロリーランチと
    テラスBBQに 備え 
  8時間ダイエット風???変更する


朝 10時 スムージー
     豆乳 バナナ  小松菜

   ヨーグルト

昼  赤だし  野菜 卵入り

   ヨーグルト


   ソイラテ


夕方  自作 ブランデーケーキ2

    ローソン ブランパン
    スモークチーズ


夜  ワカメスープ
   ソイラテ


コメント
2017年9月19日 19:40
りんさん
お疲れ〜〜

地獄のような
3連休でしたわぁ〜
(〃^∇^)o彡☆あははははっ

台風のさなかの・・・
ルーティーンはかなりきついよね・・・

ワインの一升瓶欲しいわ〜

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52歳 女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
-1.5kg
現在49.0kg 50.5%
あと1kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.5s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.4s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.8s

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そん
40代前半 女性 
155.0cm 49.8s

はち
41歳 女性 
158.0cm 75.7s

りっちゃん
51歳 女性 
157.0cm 60.0s

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