日記
2017年9月17日(日)

8時間ダイエット

未記入

朝 スムージーで 酵素摂取

未記入

具だくさん味噌汁を 飲む

未記入

イソフラボン 摂取

未記入

歩くか ストレッチ

未記入

休肝日

未記入

ピザ

15:53

 午前中 買物を 簡単に すませた

 雨風が 強くなってきた

 ちび  暇  暇  攻撃
  やかましい
 昼 いきなり ピザが 届く
 娘の 仕業
  しかたなく  食べた

朝 ソイラテ

昼 赤だし
  宅配ピザ  4切れ



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51歳 女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
+0.5kg
現在51.0kg 50.5%
あと3kg
目標48.0kg   

 

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  2017年10月  
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うさまる
女性 
154.0cm 50.8s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.5s

Luna
48歳 女性 
156.0cm 53.3s

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そん
40代前半 女性 
155.0cm 50.1s

春もみじ
40代後半 女性 
155.0cm 55.7s

ゆき
女性 
150.0cm 56.1s

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