日記
2017年9月17日(日)
体重82.6kg   体脂肪率39.9%

夜は炭水化物抜き

未記入

おしゃれに気を遣う!

未記入

言葉遣いに気をつける!

未記入

お昼軽く

未記入

再・記録すたーと

12:23
体重82.6kg  体脂肪率39.9%

カロリー計算またやるぞー

朝兼昼

目玉焼き
ご飯
チョコに粒
ヨーグルト

500くらい

ピザ
サラダ
ビールとチューハイ2本
オニオンリング

やばす( ̄▽ ̄)


コメントする


 


女性 身長:172.6cm
痩せて彼氏つくるぞー
背がでかいから背が高いと言われるようになるよ(^O^)/

目標(^з^)-☆

8月 82kg台に

9月 80kg

10月 79kg

11月 77kg

12月 75kg

1月 73kg

2月 71

3 69

4 67

5 65

6 63

7 61

2015年7月15日スタート
開始時83.0kg 39.0%
+0.8kg +0.8%
現在83.8kg 39.8%
あと18.8kg あと17.8%
目標65.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 84.8s

ビアたる美
29歳 女性 
175.0cm 83.7s

龍しん
27歳 男性 
173.0cm 86.7s

一覧へ

 

TOMOKO
39歳 女性 
151.0cm 49.9s

ぴょん
34歳 女性 
152.0cm 49.6s

ちよこ
30代後半 女性 
160.0cm 86.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!