日記
2017年9月17日(日)
体重65.2kg   体脂肪率33.1%

昨日は飲み会

11:06
体重65.2kg  体脂肪率33.1%



ごぜんさまでした(//∇//)
万歩計すごっ!?
が、
体重計の数値はなかなか変わりません。

今月は64台で終わりたい。
頑張りたい。

活動量計の新調はモチベーション保てますね。
なかなか楽しいです。


コメント
2017年9月17日 13:49
昨日、たくさん歩いたんだね。
午前様なんて、若いとき以来していない・・・。
よく体力が持つな〜。すごい。
64キロ台で今月終われるといいね。
私も頑張るぞ〜。
2017年9月17日 17:21
ポピーさん
午前様は休みがつぶれる…(笑)
でもまぁ、台風前に歩いてきたので、
達成感です。

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50歳 女性 身長:161.0cm
H30年となりました。
ピンキーも5年目に突入。
今年は昨年1年で増やした分を減らしたい。
62Kgを目標にしようと思います。

二度目の思春期(笑)体調も日々いろいろです。

皆さんと励ましあいながら頑張ろうと思います。

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愛読書は「ダイエットは運動1割 食事9割」です。
生きている限り、食べることは一生です。
老いていくことを前提に、
食べること、動くこと、日々考えています。

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これまでの成果覚え書き
★H26.3.23スタート    70Kgスタート
★H26.3.23-4.20 1ヶ月終了 68sになりました。
★H26.4.21-5.18 2ヶ月終了 67.1Kgになりました。
★H26.5.19-6.17 3ヶ月終了 66.2kgになりました。
★H26.6.18-7.17 4ヶ月終了 65.2kgになりました。
★H26.7.18-8.16 5か月終了 63.4kgになりました。
★H26.8.17-9.15 6か月終了 63.4kg先月と変化なしでした〜。
★H26.9.16-10.15 7か月終了 63.3kgになりました。
★H26.10.16-11.15 8か月終了 62.7kgになりました。
★H27〜28年は62kg〜63kg台をさまよい、維持。
★H29年 減量成らず・・・66Kgまで増量。
2014年3月23日スタート
開始時70.0kg 36.0%
-7kg -3%
現在63.0kg 33.0%
あと1kg あと3%
目標62.0kg 30.0%

 

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

ののか
女性 
159.0cm 64.8s

団子
20歳 女性 
163.5cm 62.3s

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40代後半 女性 
156.0cm 53.5s

アダリンドーン
52歳 女性 
151.0cm 59.0s

兎もどき
20代後半 女性 
166.0cm 76.4s

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