日記
2017年9月17日(日)
体重65.2kg   体脂肪率33.1%

エクオール

未記入

筋トレ

未記入

10.000歩

未記入

昨日は飲み会

11:06
体重65.2kg  体脂肪率33.1%



ごぜんさまでした(//∇//)
万歩計すごっ!?
が、
体重計の数値はなかなか変わりません。

今月は64台で終わりたい。
頑張りたい。

活動量計の新調はモチベーション保てますね。
なかなか楽しいです。


コメント
 
 
2017年9月17日 13:49
昨日、たくさん歩いたんだね。
午前様なんて、若いとき以来していない・・・。
よく体力が持つな〜。すごい。
64キロ台で今月終われるといいね。
私も頑張るぞ〜。
2017年9月17日 17:21
ポピーさん
午前様は休みがつぶれる…(笑)
でもまぁ、台風前に歩いてきたので、
達成感です。

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51歳 女性 身長:161.0cm
2019年となりました。
ピンキーも6年目に突入。

どうやら更年期本格的に突入してきた感じあります。
更年期肥満も怖いです。
あの手この手で頑張りたいです。

お気に入り登録よろしくお願いいたします。

**************
これまでの成果覚え書き
★H26.3.23スタート    70Kgスタート
★H26.3.23-4.20 1ヶ月終了 68sになりました。
★H26.4.21-5.18 2ヶ月終了 67.1Kgになりました。
★H26.5.19-6.17 3ヶ月終了 66.2kgになりました。
★H26.6.18-7.17 4ヶ月終了 65.2kgになりました。
★H26.7.18-8.16 5か月終了 63.4kgになりました。
★H26.8.17-9.15 6か月終了 63.4kg先月と変化なしでした〜。
★H26.9.16-10.15 7か月終了 63.3kgになりました。
★H26.10.16-11.15 8か月終了 62.7kgになりました。
★H27〜28年は62kg〜63kg台をさまよい、維持。
★H29年 減量成らず・・・66Kgまで増量。
★H30年 62Kgまで一時落ちたが67sまで増量・・・。
2014年3月23日スタート
開始時70.0kg 36.0%
-4.5kg ±0%
現在65.5kg 36.0%
あと1.5kg あと6%
目標64.0kg 30.0%

 

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 63.9s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.7s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.2s

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あさ
32歳 女性 
157.0cm 93.0s

pon+j
女性 
163.5cm 62.8s

40代後半 女性 
156.0cm 53.0s

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