日記
2017年9月17日(日)
体重53.0kg

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

スクワット30回

未記入

53.0kg

10:52
体重53.0kg


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40代後半 女性 身長:158.0cm
男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。

典型的な下半身デブです(泣)
運動しながら体脂肪を落とすことを心掛けてます。
2016年12月22日スタート
開始時56.5kg 31.3%
-1.3kg -2.3%
現在55.2kg 29.0%
あと7.2kg あと6%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年2月  
            1 2 3
5 8 9
11 13 14 15 16
20 22 23 24
25 26 27 28

 

rion
女性 
158.0cm 54.1s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 57.7s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.5s

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.1s

みー
44歳 女性 
154.7cm 55.1s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.4s

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