日記
2017年9月17日(日)
体重52.8kg   体脂肪率34.8%

52.8kg   34.8%

10:16
体重52.8kg  体脂肪率34.8%


コメントする


 


女性 身長:152.0cm
訪問ありがとうございます。

ぽっこりお腹をスッキリさせる為に、頑張ります。

今はウォーキングと、スクワット、腹筋ローラー、踏み台昇降、腹筋を、地道に続けています。

食事は八分目

他の方の日記なども励みにしながら続けていきたいと思います。

よろしくお願いします.
2017年3月22日スタート
開始時57.0kg 37.0%
-4.7kg -2.6%
現在52.3kg 34.4%
あと4.3kg あと4.4%
目標48.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ポピー
女性 
151.0cm 55.0s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.9s

みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 51.9s

一覧へ

 

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 57.0s

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 60.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!