日記
2017年9月16日(土)
体重68.8kg

1日1万歩めざす(休日は5000歩)

○

朝夕の食事の前に青汁をのむ

×

夜9時以降は食べない

○

おやつは1日1回

×

68.8kg

19:30
体重68.8kg


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50代後半 女性 身長:156.5cm
大きくなって戻ってきました(^^ゞ
生活を見直すために再度登録です!
2017年7月28日スタート
開始時72.5kg   
-5.5kg
現在67.0kg 38.0%
あと2kg あと8%
目標65.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年10月  
5
16 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 68.2s

りゅうき
44歳 女性 
156.0cm 68.0s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 67.3s

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晴れバレ
女性 
159.0cm 72.0s

しろくま
40代後半 女性 
152.0cm 64.7s

わさび
女性 
163.0cm 87.7s

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