日記
2017年9月15日(金)
体重48.7kg   体脂肪率24.8%

ウォーキング

×

筋トレ

○

ストレッチ

○

マッサージ

○

間食は、アイスクリーム&みかん

×

ジュースを飲まない

○

腹七分目

×

48.7kg   24.8%

05:27
体重48.7kg  体脂肪率24.8%


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20代前半 女性 身長:158.5cm
メリハリのある体型を目指して頑張ります!
2017年9月14日スタート
開始時50.0kg 24.2%
-0.6kg +0.4%
現在49.4kg 24.6%
あと2.1kg あと5.6%
目標47.3kg 19.0%

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 51.9s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.3s

☆CKY☆
女性 
160.0cm 52.3s

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瑪瑙
10代後半 女性 
163.2cm 81.0s

もこ
女性 
153.0cm 56.9s

トレンディ剛田
男性 
170.0cm 72.1s

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