日記
2017年9月15日(金)
体重68.8kg

夜はおかずのみ

未記入

摂取カロリー1500以下

未記入

15分以上の運動

未記入

68.8kg

04:31
体重68.8kg


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49歳 女性 身長:169.0cm
細かい計算は苦手!カロリー不明の食事は、1,000kcalで記録。
長続きさせるため、ざっくりと。

体重もお部屋もスリム化したいです。
2017年7月5日スタート
開始時70.2kg   
-2.3kg
現在67.9kg 34.4%
あと0.9kg
目標67.0kg   

 

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合計

 

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  2017年9月  
              
14
19
25 26 27 28 29 30

 

バナナ
20代前半 男性 
166.0cm 65.9s

マロン♪
27歳 女性 
166.0cm 69.6s

まりこ
34歳 女性 
166.0cm 69.8s

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