日記
2017年9月15日(金)
体重57.0kg   体脂肪率33.0%

一ヶ月一キロ減目標

未記入

夜20時以降は食べない

未記入

炭水化物は朝のみ。出来るだけ食べない。

未記入

リバウンド

00:42
体重57.0kg  体脂肪率33.0%

またイチから頑張ろう。


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40代後半 女性 身長:155.0cm
40代に入ってから体重が落ちにくくなりました。

あと4キロがなかなか落ちません。

激痩せしたいわけではなく、健康的な体になりたいと思っています。

※ここで使われている画像はすべて素材屋さんからお借りしたものです。
2017年4月22日スタート
開始時58.0kg   
-3.8kg
現在54.2kg 31.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標55.0kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.5s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 52.4s

いずみ
女性 
152.0cm 52.1s

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りん
51歳 女性 
156.0cm 50.6s

沢町(挫折寸前)
51歳 女性 
157.0cm 51.7s

はち
41歳 女性 
158.0cm 75.7s

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