日記
2017年9月14日(木)
体重63.8kg

体重測定

○

食事記録

○

お通じ

○

スクワット

○

タオル 二の腕

○

タオル お腹

○

たべたもの

23:26
体重63.8kg

<日勤>

【朝食】
×

【昼食】
ご飯
切り干し大根
レモンチキン(冷凍)
かぼちゃコロッケ(冷凍)
肉巻きポテト(冷凍)

【夕食】
ご飯
肉野菜炒め
玉子焼き
煮玉子
カレーうどん


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24歳 女性 身長:154.3cm
一時期55sまで落としたのに!
維持できず…。
目指せ50s台!!
そして維持する!!
頑張ろう。
2016年8月24日スタート
開始時66.7kg   
-3.4kg
現在63.3kg 37.9%
あと11.3kg
目標52.0kg   

 

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昨日
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みぃ
女性 
153.0cm 62.7s

き わ た ん
50歳 女性 
155.0cm 63.8s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 61.8s

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もちのしん
37歳 男性 
169.0cm 118.2s

マール
58歳 女性 
153.0cm 59.5s

さくら@
女性 
162.0cm 56.7s

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