ダイエット日記 > うさまるさんのマイページ > 15日目 疲れすぎて胃が痛い
日記
2017年9月14日(木)
体重51.7kg

21時以降は食べない

×

できるだけ階段を使う

×

夜甘いものは食べない

○

昼か夜のどちらか炭水化物抜き

○

お通じ

○

水分補給2リットル

×

楽しく過ごす

×

間食はしない

○

歩くときは早歩き

未記入

ポールストレッチ

未記入

体重計測

○

食べたものをレコーディング

○

朝ー夕方:クリームパン、コロッケパン、ドーナッツ、おせんべい
夜:人参と蓮根のきんぴら、チーズ一切れ、かまぼこ、梨

怒涛の1日でした。

今日はイベントがあり、
ランチを食べる時間がないとわかっていたので、
通勤途中に菓子パン3つかって、
仕事の合間に何回にも分けて食べました。

食べては呼ばれ、食べては走り、、、みたいな。
時間に追われるって本当に疲れます。

さっき帰ってきて、昨日の作り置きのおかずを食べましたが、
疲れすぎて、胃が痛い。。。


コメント
2017年9月14日 23:23
わぁ‥大変さが伝わります^^;

今日はゆっくり休んでね♪
こんな時、作り置きは主婦のみかた!
たとえ一品でもあるだけで助かるもんね(^^)
2017年9月15日 07:51
最近は時間があるときに
野菜中心の常備菜をできるだけ用意するようにしています。

でも、大量に作ると、
毎日同じものになちゃいますね。

あと1日で3連休、今日も良い1日にしましょう〜!


2017年9月15日 16:02
食べては、仕事に走っているうさまるさんが目に浮かびます(;;)早く忙しいのが解消されること、祈ってマス!
2017年9月15日 19:55
実は4月に部署異動があり、
希望してたところだったので、
嬉しい反面、忙しすぎます。

来年、5月までこんな感じと言われてまして、
最近、身体が悲鳴をあげつつあります。

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女性 身長:154.0cm
なりたい自分になる!
2017年8月31日スタート
開始時52.0kg
-3.3kg
現在48.7kg
あと2.7kg
目標46.0kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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よさい
40代前半 女性 
156.0cm 61.6s

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54歳 女性 
149.0cm 58.3s

たまちゃん
23歳 女性 
164.0cm 54.3s

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