日記
2017年9月14日(木)
体重64.8kg   体脂肪率39.8%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

9/14

22:58
体重64.8kg  体脂肪率39.8%

BMI−−−−−−29.6
基礎代謝量ーー1305
体脂肪率−−−39.8
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.8
体年齢−−−−58


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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
-0.1kg
現在64.9kg 40.2%
あと16.9kg あと20.2%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 66.8s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.8s

ころくみ
40代前半 女性 
148.0cm 64.9s

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うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 60.8s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 87.9s

だぶとも
女性 
164.3cm 71.0s

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