日記
2017年9月14日(木)
体重63.2kg

MEC食を継続中

22:42
体重63.2kg

先日食べ過ぎた時に、たまたまお肉の在庫がたくさんあった事・野菜の在庫がほとんどなかった事からMEC食でと言いましたが、今週はほとんどそんな感じで食べてます。
日によって、大好きな豚バラだったり、コンビニの焼き鳥だったり、鶏のソテーだったり色々ですが、やっぱりお肉は腹持ちがいいし満足感が違います。
チーズも、KIRIだったりスライスチーズだったり大容量のファミリアチーズをカットしたものだったりとまちまちですが、美味しく食べてます!

甘いもの対策として、ミニストップで見つけたチョコレートのチーズを夕方、仕事終わりに1つ食べて満足するようにしています。
高級感あって美味しいです。


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41歳 女性 身長:162.0cm
2017年6月から、スーパー糖質制限で頑張ってます。

6月3日→76.3sスタート!
7月7日現在→69.5s。

BMI22を目指してます。
夫と中学生の息子の3人暮らしです。
2017年7月7日スタート
開始時69.5kg
-7.8kg
現在61.7kg
あと4.2kg
目標57.5kg

 

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163.0cm 61.1s

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162.0cm 64.5s

はな
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164.0cm 61.2s

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女性 
162.0cm 77.4s

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161.5cm 61.0s

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158.0cm 58.4s

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