日記
2017年9月14日(木)
体重49.4kg   体脂肪率24.2%

ウォーキング

×

筋トレ

○

ストレッチ

○

マッサージ

○

お菓子を食べない

×

ジュースを飲まない

○

腹七分目

×

49.4kg   24.2%

22:55
体重49.4kg  体脂肪率24.2%


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20代前半 女性 身長:157.7cm
メリハリのある体型を目指して頑張ります!
2017年9月14日スタート
開始時49.4kg 24.2%
-0.7kg -0.3%
現在48.7kg 23.9%
あと1.4kg あと4.9%
目標47.3kg 19.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.5s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 48.9s

ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 51.6s

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はる
50歳 女性 
157.0cm 51.2s

ノッコ
50代後半 女性 
157.0cm 72.1s

みぃ
女性 
153.0cm 62.7s

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