日記
2017年9月14日(木)
体重49.4kg   体脂肪率24.2%

筋トレ

○

ストレッチ

○

マッサージ

○

ジュースを飲まない

○

腹七分目

×

姿勢を意識する

未記入

ヨガ

未記入

ウォーキング

未記入

ウォーキング

×

間食は、みかん

×

49.4kg   24.2%

22:55
体重49.4kg  体脂肪率24.2%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


20代前半 女性 身長:158.5cm
メリハリのある体型を目指して頑張ります!
2017年9月14日スタート
開始時50.6kg 25.6%
-0.8kg ±0%
現在49.8kg 25.6%
あと3.8kg あと7.1%
目標46.0kg 18.5%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 6
8 9
14 15 16 17 19
22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.4s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 49.5s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.2s

一覧へ

 

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 63.2s

りんご
40代前半 女性 
147.0cm 76.4s

マーメード
60代前半 女性 
150.0cm 79.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!