日記
2017年9月14日(木)
体重49.4kg   体脂肪率24.2%

ウォーキング

×

筋トレ

○

ストレッチ

○

マッサージ

○

間食は、アイスクリーム&みかん

×

ジュースを飲まない

○

腹七分目

×

49.4kg   24.2%

22:55
体重49.4kg  体脂肪率24.2%


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20代前半 女性 身長:158.5cm
メリハリのある体型を目指して頑張ります!
2017年9月14日スタート
開始時50.0kg 24.2%
-0.6kg +0.4%
現在49.4kg 24.6%
あと2.1kg あと5.6%
目標47.3kg 19.0%

 

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おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.9s

☆CKY☆
女性 
160.0cm 51.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

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もこ
女性 
153.0cm 57.0s

マーメード
60代前半 女性 
150.0cm 80.2s

トレンディ剛田
男性 
170.0cm 72.2s

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