日記
2017年9月14日(木)

米、麺、パンを食べない

×

糖質のある飲み物をのまない

×

寝る前にお腹が空いたらは野菜サラダのみ

未記入

我慢出来ず

16:15
体重101.0kg

仕事中は、どうにか

お茶とガム

我慢出来たのに・・・

仕事帰りにすき屋に吸い込まれ

うな牛の大盛り持ち帰り

発砲酒500ml×4

食べて爆睡増えてました。


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男性 身長:173.0cm
2015年5月7日スタート
開始時104.7kg
-2.7kg
現在102.0kg
あと22kg
目標80.0kg

 

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