日記
2017年9月14日(木)
体重66.3kg

3食のうち1食だけ炭水化物「許可」H29.3末〜

未記入

オメガ3オイルを摂取する

未記入

魚または魚の缶詰めを食べる

未記入

有酸素運動(歩き・エアロバイク)

未記入

踏み台昇降

未記入

収穫

16:01

もう9月も半ばと言うのに、収穫できたスイカ。

旬の時期がズレてるせいもあり、大小様々。
中身はどうなのか?心配だが、まあ、熟れていなかったら
潔く廃棄です。


コメント
2017年9月14日 20:25
近所の庭には
9月だというのに
紫陽花が咲いてました
どうなってんだ?><
2017年9月14日 22:10
万年さんへ

アジサイが今、咲いてるんですか!!!
どーなってるんでしょうね、今年の気候は。
今年の冬は寒いのか?暖かいのか?気になりますね・・・

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女性 身長:150.0cm
しばらく非公開にして
いましたが
数値のみ公開することに
しました
(2017.3〜再開)
たま〜に毒日記を披露
するかも?ですが、
又よろしくお願いします
(^^;

低糖質な食事で糖尿から
サヨナラしたい・・・

---------------------
H29.9.25
糖尿病と診断される
(HbA1c 6.3)
服薬、無し
H29.10.17
(HbA1c 6.0)
H29.12.12
(HbA1c 5.9)
H30.2.14
(HbA1c 6.0)


---------------------
****覚書****

HbA1c(%)=
(血糖平均+46.7)÷28.7

血糖推定平均値=
(28.7×HbA1c(%))-46.7


2017年3月14日スタート
開始時68.0kg   
-3.7kg
現在64.3kg 36.3%
目標達成!!
目標65.0kg   

 

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  2018年2月  
           
6
23 24
25 26 27 28

 

今日
昨日
合計

 

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.8s

おちゃら
女性 
153.0cm 64.8s

Anna
女性 
152.0cm 65.3s

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