日記
2017年9月14日(木)
体重52.6kg   体脂肪率30.3%

3食食べる→中止

未記入

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

×

26

15:41

昨日、昼過ぎから頭痛。
暑いところにいたので
熱中症?と思って
水分塩分多目に摂取。
薬のむか迷ったけど
やめておいた。
後頭部が痛いの珍しいから
普通の頭痛じゃなさそうな気がして。

今朝。
頭痛は回復。
でも全然おきあがれない。
ごみすてのためのアラームも
目はあいても起き上がれなくて
1時間後くらいに起きた。
ごみすてだけして
お布団に戻り。
また寝て、
目覚ましなっても起き上がれず
また寝て。
0時過ぎには寝た気がするけど、
起き上がったの9時。
出勤時間遅い日でよかった。

最近眠れてない訳じゃないし、
むしろ火曜日一日布団の上にいたのに
なんでこんなにも起き上がれなかったんだろ。

そして今また眠い。



今日は有給とろうと思ってたのに
他の人が休みとった関係でとれなくなった。
私はみんなの穴埋め係(;・ω・)
自分で入るっていったシフトくらい
責任もってはいれー( ̄^ ̄)

上司に有給消化と夏休みについて交渉中。
そりゃあ、上司が夏休みとったんだもん、
私にだって夏休みくれるよね?


コメント
2017年9月14日 18:15
だいじょうぶ???
頭痛いのって辛いよね 私は高血圧の関係上
降圧剤飲んでいて 飲み忘れた時の半端ない痛み
どこが痛いのも嫌だけど 頭と歯はいたいのいやぁ〜
それでも仕事行ったの?? 無理しちゃだめだよ〜

お大事に〜〜 ゆっくり寝ててね^^
2017年9月15日 21:33
*しょこらさん
昨日は頭痛大丈夫でした!
でも最近頭痛率高くなってます…。

高血圧での頭痛ってそうとうつらいですよね。
歩くのふらふらとか、吐き気するとか聞きますよ。
忘れずお薬飲みましょう(^^)

ちなみに最近歯も痛いです。
そろそろ歯医者行かないといけない。

寝たらよくなるなら休むんですけど、
おとといの頭痛はそういうわけでもなさそうだったので。
むしろ休んだら余計に苦しいんじゃないかと。
今日も早めに寝てゆっくり休みまーす!

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
-0.8kg
現在52.2kg 30.0%
あと2.2kg
目標50.0kg   

 

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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 60.7s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.5s

さえさえにしてあげる
36歳 女性 
158.0cm 60.3s

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