日記
2009年4月24日(金)
体重49.3kg   体脂肪率25.5%

毎日体重、体脂肪を量る

○

計20分以上の半身浴

未記入

×

104日目

00:00
体重49.3kg  体脂肪率25.5%

夕食を抜いたら先週の体重に戻りました。

■朝食
フォースリーン 2錠
ダイエットパワー 1錠
チョコクロワッサン

■昼食
ダイエットパワー 1錠
白飯
味噌汁
サラダ
鶏の天ぷら

■間食
ジャガビー 3本
コーヒーミルク


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34歳 女性 身長:157.4cm
いろんなダイエットをしてます。
気長に出来るものがあればいいんですが、いつも焦ってしまって結果が出ず終わることばかり。

今年の冬は痩せたいなぁ。
2009年1月12日スタート
開始時49.5kg 28.8%
-1.1kg -4.3%
現在48.4kg 24.5%
あと3.4kg あと4.5%
目標45.0kg 20.0%

 

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 50.3s

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 61.5s

はじめのクマ
38歳 男性 
165.0cm 101.0s

ぽにょ
58歳 女性 
168.0cm 60.6s

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