日記
2011年1月2日(日)
体重54.8kg

ジムに行く!(目標週6)

未記入

排出をする!

未記入

夜は米を食べない!

未記入

1200〜1700キロカロリー!

未記入

大好物のパンを控える!

未記入

よく眠る!(6時間)

未記入

痩せたい気持ちを忘れない!

未記入

○

×

○

×

○

2日目

00:00
体重54.8kg

朝9時30〜
*お雑煮[餅3個]300
*こんにゃくとレンコンの煮物
[レンコン2個.こんにゃく3個]
*数の子1キレ分30
*リンゴ4キレ100

昼14時〜
*今川焼1つ200

夜19時〜
*おでん[ゴボウ巻き.牛筋.
はんぺん.キャベツ.豆腐.
餅2つ.こんにゃく]


追加21時〜
玄米ブラン2枚
味噌汁

バカ自分


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20代前半 女性 身長:159.4cm
高2/運動部/好物は菓子パン惣菜パン

ダイエット歴早2年目
\(^o^)/

自分好きになりたい
自信持ちたい!恋したい!
飽きっぽいから
喝入れて下さい( ^ω^ )

菓子パン惣菜パン
好き過ぎるおww
2010年5月7日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-3.3kg -1.7%
現在51.7kg 26.3%
あと5.7kg あと6.3%
目標46.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

かおり
32歳 女性 
159.0cm 52.4s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.3s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.3s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.9s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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