日記
2011年1月2日(日)
体重54.9kg   体脂肪率27.2%

水分1〜1.5?

○

ヤーナリズム10分

未記入

ウォーキング30分

○

排便がある

×

20時以降は何も食べない

○

×

○

218日目

00:00
体重54.9kg  体脂肪率27.2%

増え続ける体重…
どこまで行くのだ(-_-)引きこもりお正月

朝:食パン(ハチミツかけ)、コーヒー


コメント
2011年1月2日 09:48
恐るべし…正月…
みんな成長の一途ですφ(..)
そうあいさんも美味しいお正月ですねっ(>_<)
 
 
2011年1月2日 20:31
この1週間の食べたもの書けないよね(:_;)

ここまで食べてると普通の生活にちゃんと戻るか不安になるよ(-_-)

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女性 身長:165.0cm
夏に向けて痩せて、キラキラした毎日を過ごす!

10月30日〜
ダイエット開始し丸5ヶ月!目標達成!!

6ヶ月目からの目標!
体重 53s
体脂肪率 25%

2011年5月29日(丸一年)
2年目から目標!!
現状維持!
体重51.2s
体脂肪率24%

2011年7月6日
参考値
健康体型:60.4kg
美容体型:54.5kg
モデル体型:50.9kg
スーパーモデル体型:48.7kg

2011年10月10日
リバウンド気味。
いや、このままいくとリバウンド。
目標を変更します。
12月までに体重51.2s





2010年5月30日スタート
開始時62.2kg 33.5%
-8.3kg -6.8%
現在53.9kg 26.7%
あと2.7kg あと3.7%
目標51.2kg 23.0%

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

麻衣
女性 
167.0cm 53.0s

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.0s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

プーギー
31歳 女性 
157.0cm 73.0s

K−U−
30代後半 女性 
160.0cm 55.0s

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