日記
2017年9月9日(土)
体重68.7kg   体脂肪率39.0%

1日1万歩めざす(休日は5000歩)

未記入

朝夕の食事の前に青汁をのむ

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

おやつは1日1回

未記入

68.7kg   39.0%

21:28
体重68.7kg  体脂肪率39.0%


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50代後半 女性 身長:156.5cm
大きくなって戻ってきました(^^ゞ
生活を見直すために再度登録です!
2017年7月28日スタート
開始時72.5kg   
-5.9kg
現在66.6kg 37.4%
あと7.6kg あと7.4%
目標59.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 65.6s

AIR
女性 
154.0cm 64.1s

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59kg
30代前半 女性 
164.0cm 62.0s

晴れバレ
女性 
159.0cm 70.0s

わさび
女性 
163.0cm 78.3s

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