日記
2017年9月10日(日)
体重73.7kg   体脂肪率44.2%

毎日体重測定

○

糖質制限

○

25日目

21:08
体重73.7kg  体脂肪率44.2%

入院生活の規則正しさに慣れていたからか、夜のまだ早い時間に眠くなってしまう(笑)
健康的と言えばそうなんだけど、留守中にたまった用事も片さなきゃならんしなー(;^ω^)

とりあえず寝て、早起きするか・・・出来るかなぁ。

今日の夜ご飯は、念願のお刺身!
鯛、まぐろ、はまち、サーモンなどなどこれでもかと平らげました☆
幸せです♪


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40代前半 女性 身長:156.0cm
半年間の減量期を経て、9号スーツの着用という本懐を遂げ、ここからは『維持ときどきダイエット』な記録をゆるゆると

【 ↓初期プロフ↓ 】
やればできる子79です
約30キロのウエイトダウンを目指すよ!

プロフ画像はスタート時から現在までの変化
5キロ減量ごとに、同じ服を着て記録を残します

ダイエット方法は糖質制限を予定
炭水化物の暴食で太ったので、効果あるはずだー


来年春に控えた、長男の中学卒業式&高校入学式までに痩せたい…
背水の陣でがんばります


体組成計測定値

【8/17】
体重 79.85
BMI 32.8
体脂肪率 46.3
筋肉量 40.35
骨量 2.6
内蔵脂肪量 10.5
基礎代謝 1361
体内年齢 57
2017年8月17日スタート
開始時79.8kg 46.3%
-26.1kg -17.1%
現在53.7kg 29.2%
あと3.7kg あと5.2%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年5月  
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12
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27 28 29 30 31

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.0s

みぽ
43歳 女性 
155.0cm 55.1s

ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 55.9s

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かなぶん8
42歳 女性 
157.0cm 86.1s

めぐBONO
39歳 女性 
170.0cm 82.1s

natuko88
28歳 男性 
158.0cm 50.0s

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