日記
2017年9月10日(日)
体重73.7kg   体脂肪率44.2%

毎日体重測定

○

糖質制限

○

25日目

21:08
体重73.7kg  体脂肪率44.2%

入院生活の規則正しさに慣れていたからか、夜のまだ早い時間に眠くなってしまう(笑)
健康的と言えばそうなんだけど、留守中にたまった用事も片さなきゃならんしなー(;^ω^)

とりあえず寝て、早起きするか・・・出来るかなぁ。

今日の夜ご飯は、念願のお刺身!
鯛、まぐろ、はまち、サーモンなどなどこれでもかと平らげました☆
幸せです♪


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40代前半 女性 身長:156.0cm
やればできる子79です
約30キロのウエイトダウンを目指すよ!

プロフ画像はスタート時から現在までの変化
5キロ減量ごとに、同じ服を着て記録を残します

ダイエット方法は糖質制限を予定
炭水化物の暴食で太ったので、効果あるはずだー


来年春に控えた、長男の中学卒業式&高校入学式までに痩せたい…
背水の陣でがんばります


体組成計測定値

【8/17】
体重 79.85
BMI 32.8
体脂肪率 46.3
筋肉量 40.35
骨量 2.6
内蔵脂肪量 10.5
基礎代謝 1361
体内年齢 57
2017年8月17日スタート
開始時79.8kg 46.3%
-20.9kg -11%
現在58.9kg 35.3%
あと8.9kg あと11.3%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年12月  
              
15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 55.9s

みっくす
40代前半 女性 
155.0cm 55.9s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 58.4s

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かなぶん8
42歳 女性 
157.0cm 86.1s

クルミ
女性 
160.0cm 64.6s

ノート
女性 
153.0cm 52.0s

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