日記
2011年1月2日(日)
体重54.6kg   体脂肪率28.2%

毎朝体重を測る

○

お通じキタ―(°∀°)―?

○

摂取カロリー1500kcal以内

○

夜9時以降は食べない

○

食事記録*39日目

00:00
体重54.6kg  体脂肪率28.2%

[7:30]
餅3個…240?

[12:30]
クレープ…400?
タピオカジュース…250?

[17:50]
ドーナツ…480?

[20:30]
リンゴ…100?

[合計]
1470kcal


明けましておめでとうございます。12/31、1/1とおばあちゃんちに行ったら、見事にリバウンドしました/(^o^)\


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20代後半 女性 身長:158.0cm
最近フィットネスクラブで泳ぎ始めました。
ご年配の方々と水泳中!(´Д`*)

欲張りかもですが、ダイエットも恋もバイトも勉強も充実させられるように頑張ります。

そんな高校生ですが、どうぞよろしくお願いします(´∀`)
2010年11月25日スタート
開始時55.6kg 29.6%
-2kg -0.5%
現在53.6kg 29.1%
あと5.6kg あと7.1%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.8s

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mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

ほのか
25歳 女性 
159.6cm 49.0s

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