日記
2017年9月10日(日)
体重68.5kg
収支カロリー -1,269 kcal
摂取カロリー 531 kcal
消費カロリー 1,800 kcal

夜はおかずのみ

未記入

摂取カロリー1500以下

未記入

15分以上の運動

未記入

休日に、自宅の不要な物を処分する日々。

今日は、クローゼットから体重計2つ発見!
1つは、初めて買った、針がふれて止まったところを読み取るタイプ。
数字がザックリしかわからず、見えづらいし、デジタルの物に買い替え。
でも、電池切れの時に使うかも…と、捨てずに保管。
数年後に、ダイエットに取り組むため、50グラムきざみではかれる体重計に買い替え。
今までの物は、たぶん何も考えずに保管。
4〜5年ぶりに見たその体重計は、電池を入れっぱなしだったため、液漏れしてて悲惨な状態に。
ということで、何のためらいもなく2つとも捨てました〜〜〜。

買ったら、すぐに古いものは捨てる!を徹底せねば。


コメントする


 


50歳 女性 身長:169.0cm
細かい計算は苦手!カロリー不明の食事は、1,000kcalで記録。
長続きさせるため、ざっくりと。

体重もお部屋もスリム化したいです。
2017年7月5日スタート
開始時70.2kg   
-1.8kg
現在68.4kg 34.1%
あと1.4kg
目標67.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               2
3 4 5 6 7 8
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 70.1s

胡桃
男性 
170.0cm 69.5s

レモン
女性 
166.4cm 65.7s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!