日記
2017年9月10日(日)
体重46.8kg   体脂肪率21.8%

一日一食にする

未記入

甘いものは食べない

未記入

46.8kg   21.8%

16:13
体重46.8kg  体脂肪率21.8%


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50代後半 女性 身長:158.0cm
油断したらすぐ太る
炭水化物大好き、甘いものが大好き!
運動をしたいが意志が弱くすぐ挫折("^ω^)・・・

でもとにかく50キロを切りたい!

外見だけではなく内面も磨きたい!

意志を強く自分に厳しく、今日から変わります!
2017/5/11
2016年5月20日スタート
開始時52.0kg 26.4%
-4.8kg -6.2%
現在47.2kg 20.2%
あと2.2kg あと1.2%
目標45.0kg 19.0%

 

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りしゃす
23歳 女性 
158.0cm 48.7s

ニコ♪
45歳 女性 
156.0cm 46.4s

りん
51歳 女性 
156.0cm 49.3s

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.6s

aporon
40代前半 女性 
159.0cm 56.9s

つくね
47歳 女性 
162.0cm 62.8s

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