日記
2010年12月31日(金)

毎日半身浴30分

×

毎日入浴後マッサージ

○

毎日ねじり腹筋15回

未記入

太ももストレッチ20×3回

未記入

背筋ストレッチ20回

未記入

○

×

本日も2時からずっとばいと*
早くあがれるはずが時間忘れて結局9時くらいまでやった
少しはやせたかしらん

レコダイ

フランスパンハムチーズ入り 302㎉


のり茶漬けうどん ?㎉


すきやき

間食
年越しそば

夜はたべすぎてお腹きつすぎた
まじで苦しすぎてやばかったー


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20代前半 女性 身長:152.0cm
2010年MAXから−9kg達成!

挫折も失敗もたくさんした
けどマイペースでがんばってます◎!

2011年最終目標は
40きろ切ること!
確実にゆっくりへらします
夏はビキニきるでー!

完全自己満*
2010年8月26日スタート
開始時49.5kg
-5.6kg
現在43.9kg
あと3.9kg
目標40.0kg

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.5s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.8s

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ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 70.9s

八雲たん
27歳 女性 
157.0cm 93.5s

みあ
女性 
156.8cm 45.0s

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