日記
2017年9月9日(土)
体重104.0kg   体脂肪率58.6%

日記、食事内容を記入

○

夕食は炭水化物を減らす

×

就寝は24時まで

×

1日5000歩

○

四国旅行 9/9

08:24
体重104.0kg  体脂肪率58.6%

体重アップ(>_<)

昨日は、送別会で飲んだり、食べたりして体重がアップしてますね。わかってたことなので、しょうがないです。

むしろ、今日から一泊二日の旅行の方が食べ過ぎそう(笑)
あと車で移動なので、車酔いしないか心配です。四国には、久しぶりに出かけるので、楽しみだな。

帰ってきてから、ダイエットをがんばろう。



コメント
 
 
2017年9月9日 10:30
四国に行くのですか お天気周りもよさげなので 良かったです
目いっぱい楽しんできてくださいね ダイエットが辛いとは言いませんが
楽しい旅行の時は忘れちゃって構わないでしょ 帰ってから調整
しまっしょぃ!!  v( ̄Д ̄)v イエイ
2017年9月9日 15:38
こんにちは。なっちゃんさん。四国か。四国のさぬきうどん食べてくるのかな。四国はうどんですよね!いいなあ。送別会といい、旅行といい、会社のメンバーと仲良しで楽しそうですね!
 
 
2017年9月11日 21:33
四国はどこに行くのかな?
楽しんできて、ダイエットは帰宅してから頑張れば良いよ

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40歳 女性 身長:146.0cm
気付いたら、今年で40才です。

いつのまにやら、体重が116キロになってました。
とうとう、糖尿病と言われ、インシュリン注射まで打ってます。

なんとか痩せたい。
医療費下げたい。
三桁切るまで頑張ろう
2014年1月30日スタート
開始時116.0kg 62.7%
-1.2kg -0.4%
現在114.8kg 62.3%
あと14.8kg あと7.3%
目標100.0kg 55.0%

 

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合計

 

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31

 

似たスタイルの仲間がいません。

 

ゆうゆ
女性 
158.0cm 61.0s

aya
女性 
153.0cm 67.3s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

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