日記
2017年9月9日(土)
体重52.0kg   体脂肪率34.3%

ウォーキング

○

52.7kg   35.1%

07:33
体重52.7kg  体脂肪率35.1%


コメントする


 


50代後半 女性 身長:152.0cm
ぽっこりお腹をスッキリさせる為に、頑張ります。

今はウォーキングと、スクワット、腹筋ローラー、踏み台昇降、腹筋を、やったり、やらなかったり・・

食事は八分目

他の方の日記なども励みにしながら続けていきたいと思います。
2017年3月22日スタート
開始時57.0kg 37.0%
-3.1kg -1.8%
現在53.9kg 35.2%
あと5.9kg あと5.2%
目標48.0kg 30.0%

 

  2019年1月  
     
18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

今日
昨日
合計

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

麻衣
女性 
167.0cm 47.3s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 62.6s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 79.6s

一覧へ

 

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.8s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 52.5s

みー
45歳 女性 
154.9cm 54.5s

一覧へ
携帯から更新しよう!