日記
2017年9月9日(土)
体重54.7kg

健康ウォーク21が主催する
「バーチャル日本一周歩こうかい」に登録して
9月から毎日の歩数を記録しています。
励みになり、楽しいですよ。

毎日、結構歩いてますが
残業後に夜食ガッツリ…
こんな日々を数日過ごしていたら〜
体重はほとんど変わらずでした(^-^;
食事の内容や時間帯って大事ですね(*´・ω-)b
今週の反省は来週に生かそう(*^^*)


コメント
2017年9月9日 08:08
私も夕飯がっつり食べてしまいました(^^;お互い頑張りましょうね〜♪
2017年9月9日 08:22
ゆきぱんださん。

夕食のとりかたは体重に大きく影響しますね〜(>_<)
2017年9月9日 20:05
歩こう会、記録をすごく溜め込んでしまう。今月まだつけてないかも。私はプラス階段も階段山登りが励みになってます(^^)iPhoneでしかできないのが難点かな。
2017年9月10日 00:37
今日はここまで歩いた!って楽しそうですね。
私は車で地球を7回半まわりたいと思います。
 
 
2017年9月16日 08:40
昨日の夜焼き肉をたらふく食べました
まだ、体重もはかってません
こわいわあ
2017年9月17日 07:28
ラテさん。

何か月ぶりに歩こう会復活です。
トータル何キロ歩いたのか知りたくて。
励みになります!
2017年9月17日 07:29
にゃおんさん。

はい♪楽しみながら、励みにしながら
歩けます!
実際に日本一周してみたいです。
2017年9月17日 07:29
晴れバレさん。

ごちそういっぱい食べたんですね(*´・ω-)b
やっぱり美味しいものを食べているときは
超幸せ!

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40代後半 女性 身長:156.0cm
♪v(*'-^*)^☆
2016年12月23日スタート
開始時56.3kg
+1.4kg
現在57.7kg
あと9.7kg
目標48.0kg

 

  2018年5月  
     
7 8 9 10 11 12
14 15
24 25 26
27 28 29 30 31

 

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.8s

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.1s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.5s

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 57.2s

みー
44歳 女性 
154.7cm 53.6s

麗華
50歳 女性 
161.4cm 55.2s

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