日記
2017年9月8日(金)
体重45.8kg   体脂肪率25.2%

朝1ブランク

×

間食をしない

○

次の日仕事の時は呑まない

×

湯船につかる

×

寿司

00:00
体重45.8kg  体脂肪率25.2%

今日は
泊まりなので

回転ずし

恥をしのんで・・・

記録する。

朝からやる気なく・・・
ぼーっとして
うぉーきんを平気でさぼる。

軽くストレッチはするが・・・
焼け石に水?ってか
見直せよと 突っ込みたくなる

ネットで顔痩せとか調べてみる

体操ね・・顔の・・・
とにかく お肉がすげー

私の意志はどこに行った?
誰か探してくれー

6838歩


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51歳 女性 身長:151.0cm
こつこつとダイエット

体重が動かない時でも

くさらずに

こつこつとダイエット

健康目的でもある。

長く続けられるダイエット
2017年4月12日スタート
開始時47.0kg 25.5%
-0.9kg +0.5%
現在46.1kg 26.0%
あと4.1kg あと6%
目標42.0kg 20.0%

 

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昨日
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ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

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沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.3s

まちこ
43歳 女性 
156.0cm 54.7s

ダイエットサムライ
61歳 男性 
172.0cm 90.3s

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