日記
2017年9月9日(土)
体重46.0kg   体脂肪率25.3%

ウォーキングをする

未記入

間食をしない

未記入

湯船につかる

未記入

焼き肉

07:00
体重46.0kg  体脂肪率25.3%

今日は

一緒にご飯食べる人と
自宅焼き肉。

ああ・・・昨日増えた分は
今日で調整したいと思う。

ちょっと食べれば済む話
食べ過ぎなければ済む話

でも
呑むじゃん。
とまらないじゃん・・・

相手のせいにするのは 悪いかな?

どうして食べないのとか?聞かれるし
それが嫌だしなーーー


コメント
2017年9月10日 10:59
中途半端にはやめられないわ

 肉や 魚 あったら  飲むよ

 食事は 楽しみで いたい
2017年9月11日 04:27
いらっしゃい

りんさん

中途半端にできないのよ

ああ・・
でも我慢したら

楽しくないんだもの( ̄▽ ̄;)

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51歳 女性 身長:151.0cm
こつこつとダイエット

体重が動かない時でも

くさらずに

こつこつとダイエット

健康目的でもある。

長く続けられるダイエット
2017年4月12日スタート
開始時47.0kg 25.5%
-0.4kg ±0%
現在46.6kg 25.5%
あと4.6kg あと5.5%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.7s

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沢町(挫折寸前)
51歳 女性 
157.0cm 53.8s

まちこ
43歳 女性 
156.0cm 54.7s

ダイエットサムライ
61歳 男性 
172.0cm 90.3s

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