日記
2011年1月1日(土)
体重52.0kg   体脂肪率26.4%

夜ご飯は少なめにする!

○

スナック菓子は控える!

×

半身浴は欠かさない!

○

入浴後のストレッチ!

○

あけおめん◎♪

00:00
体重52.0kg  体脂肪率26.4%




停滞期脱出\(^o^)/
体重減りだした!
でもお正月だから太る(-o-;)
なんてタイミングが悪いんだ←


お菓子食いまくる年始。
体重キープ出来たとしても
太りやすい体質になる←


体重減った喜びを味わいつつ
増えないように頑張る!


だいたいうちが挫折する時は
停滞期とお正月だからね。


今回は挫折しないんだから。
痩せるって決めたんだから。
絶対細くなってやる。



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20代後半 女性 身長:156.0cm
MAX時の体重60?!
大学入学までに痩せる!
頑張ってみせる!
2010年10月23日スタート
開始時58.0kg 32.2%
-6kg -5.8%
現在52.0kg 26.4%
あと2kg
目標50.0kg   

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.4s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.8s

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ゆあ
20代後半 女性 
162.0cm 64.6s

みきな
20代後半 女性 
156.0cm 53.3s

ちびまる
48歳 女性 
154.7cm 65.2s

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