日記
2011年1月1日(土)
体重55.7kg

体重をはかる

○

22時以降は食べない

○

腹筋30回

○

マッサージ

×

部活

×

レッグマジック

○

○

×

ダイエット235日目

00:00
体重55.7kg

 朝…おせち(342)
   お雑煮(115)
   ねりきり1.5(169)
   きなこ餅(86)
712kcal
間食…コールドストーンアイス(354)
354kcal
 昼…おせち(320)
320kcal
間食…甘栗×5(50)
   カントリーマアム×1(49)
99kcal
間食…甘栗×5(50)
50kcal
 夜…すき焼き(535)
535kcal
夜食…甘栗×7(70)
70kcal

2140kcal


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20代後半 女性 身長:166.0cm
がんばろかぁぁ
2010年5月8日スタート
開始時55.0kg
+1.9kg
現在56.9kg
あと4.9kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
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30

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.0s

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.0s

るぴん
40代後半 女性 
164.5cm 55.8s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.9s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

しほ
32歳 女性 
153.0cm 48.5s

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