日記
2010年12月27日(月)
体重46.8kg   体脂肪率24.0%

栄養バランス良く食べる

×

水泳を一時間

×

むくみを取るためマッサージする

×

夜:腹筋50回

○

46台に入った

00:00
体重46.8kg  体脂肪率24.0%

クリスマスも終わって恐ろしい体重測定。


ケーキもワンホール食べた事だし。。


あれ、46キロ台。
なんでだ。けど嬉しい


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37歳 女性 身長:154.0cm
なかなか体重がへりません。
運動しても、肉付きよくなってしまうわぁぁ。。。
今回、ここで登録して頑張って落とします!
2010年7月26日スタート
開始時50.8kg 25.0%
-4kg -1%
現在46.8kg 24.0%
あと0.8kg あと1%
目標46.0kg 23.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

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ぬう
女性 
156.0cm 53.0s

あゆみ
20代後半 女性 
153.0cm 48.1s

Chee@love+。*
26歳 女性 
157.5cm 54.6s

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