ダイエット日記 > すぅ〜ゅ♪さんのマイページ > 523DAY元旦★☆彡
日記
2011年1月1日(土)
体重42.6kg

@起きてすぐ水を飲むッ!

未記入

Aお通じッ!

未記入

Bカーヴィーダンスをするッ!

未記入

C間食ゎしないッ!

未記入

D夜ゎ食べすぎ注意ッ!

未記入

Eお風呂で、プチリンパマッサージッ!

未記入

Fお風呂上りにホットジェルマッサージするッ!

未記入

Gコロコロマッサージッ!

未記入

Hリンパマッサージ&足ツボマッサージッ!

未記入

Iちびコ達を感情で怒らないッ!

未記入

Jいつも笑顔でいるッ!

未記入

K常にポジティブでいるッ!

未記入

Lちびコ達とゎ優しく会話ッ!

未記入

M土日の飲みゎ暴飲暴食しないッ!

未記入

Nレッグマジックをやるッ!

未記入

あけおめっす('∀'●)

今日ゎ昼から旦那実家へ。
姫&チビゎお泊まり◆◆

旦那帰って来て、居酒屋へ2人で(≧▼≦)
飲み過ぎた。。。

朝:水、しょうがほっとミルク、カスピ海ヨーグルト

昼:ご飯小1膳、鯖寿司1切れ、マカロニサラダ、黒豆、酢の物、煮物

夜:生3杯、角ハイ1杯、チューハイ1缶、ビール5001缶

サラダ、チャンジャ、ホッケ、枝豆、いかやき、ポテト明太チーズ、もつ鍋、軟骨唐揚げ、ササミ明太子串1本、鶏皮1本、ミミガー、ポテチ


居酒屋ゎヤバイ(◎-◎;)食べ過ぎるし。。。

帰ってからも飲んで食べて。。。

うーんヤバイ(_´Д`)ノ~


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36歳 女性 身長:148.0cm
憧れゎ安室チャン♪(*^3^*)♪

細ぉぉイ脚、腕にチョー憧れマス☆☆


体重ゎもちろん、脚、腕を重点的に落とせるよぅ頑張る!


2009ネン5ガツ→46.4キロ。。。

2009ネン12ガツ→40.0キロ達成♪♪


しかぁ〜〜し、その後40〜42キロ行ったり来たり。。。
40キロ台をキープ出来るよぅ頑張りマス!!!


♪9歳の姫コ、6歳のちびコのmamaデス♪
素敵mama、素敵主婦でいられるよう日々努力!!!

いつまでも、女を忘れなぃんだぁぁぁ!!!!
常にポジティブに!!!

楽しく、美しくダイエットしていくぞ!!!


一緒に頑張ってくれるカタ、大歓迎デス☆
2009年7月20日スタート
開始時43.8kg   
-1.7kg
現在42.1kg 18.0%
あと2.1kg あと3%
目標40.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 44.3s

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ゆわりんか
40代前半 女性 
164.0cm 73.9s

miwa
32歳 女性 
163.0cm 69.6s

かんちゃくれ
42歳 女性 
158.5cm 47.0s

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