日記
2017年9月7日(木)
体重69.8kg

犬の散歩は毎日30分以上かけて行く

未記入

食前に青汁か豆乳を飲む

未記入

色々なサプリメントを忘れず飲む

未記入

睡眠時間は7時間

未記入

朝食後に二度寝をしない

未記入

朝、寝ぼけた状態で朝食やお菓子を食べない

未記入

朝、起きてトイレのあとに毎日体重を量る

未記入

夜8時以降には何も食べない

未記入

69.8kg

21:30
体重69.8kg


コメント
2017年9月8日 08:51
キープですね!
大丈夫、増えていなければいつか減る!

とでも思ってないとね!
がんばりましょう!
2017年9月8日 20:33
もうダメダメですよ。
下着まで脱いで斜めに構えないとこの数字も出ないです。ちょっとだけ顔を出したらすぐ引っ込んでしまいます。
はああ・・・

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女性 身長:152.0cm
私はアヒルの卵の「ピータン」が特に好きなわけではありません。
紛らわしくてすみません。
2013年3月21日スタート
開始時61.0kg
+3kg
現在64.0kg
あと13kg
目標51.0kg

 

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53歳 女性 
151.5cm 66.2s

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153.0cm 65.0s

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