日記
2011年1月1日(土)

間食は控えめに

○

食事に野菜を取り入れる

×

マッサージ

○

ジュース禁止

○

肌のお手入れ

○

足を組まない

×

水分をたくさんとる

○

お腹引っ込める意識

未記入

あいうえお体操3セット

未記入

自分磨き

未記入

体を冷やさない意識

未記入

○

1日目

00:00

朝:お雑煮

昼:おにぎり2コ

間:小さいシュークリーム2コ

夜:キムチ鍋、雑炊

彼氏が作ってくれたお雑煮おいしかった


コメント
2011年1月1日 23:21
はじめまして
お互い、ダイエット頑張ろうp(^-^)q

コメントする


 前の日記    次の日記 

 


30代前半 女性 身長:157.0cm
今年は中身も外身も磨きます!素敵な女になってみせる!
2011年1月1日スタート
開始時59.3kg
-3.8kg
現在55.5kg
あと3.5kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.4s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.0s

rion
女性 
158.0cm 53.8s

一覧へ

 

ぶーふ
27歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代後半 女性 
152.0cm 49.8s

Chenha
女性 
160.0cm 58.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!