日記
2017年9月7日(木)
体重82.6kg   体脂肪率34.8%

飲酒しなかった

×

夕食炭水化物抜き(米・パン・麺)

○

便通

○

オチョ体操(1セット8回×8)

○

便通

○

82.6kg   34.8%

14:44
体重82.6kg  体脂肪率34.8%


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30歳 女性 身長:175.0cm
2016.04.10よりダイエット開始!
MAX103kg!!80kgが中々切れずにメンヘラってましたが遂に切ることが出来ました!!!
次の目標は75kg!!!
2017年1月26日スタート
開始時98.8kg 43.1%
-19.9kg -6.5%
現在78.9kg 36.6%
あと3.9kg あと6.6%
目標75.0kg 30.0%

 

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