ダイエット日記 > なかちゃんさんのマイページ > 大食の罪で地獄に堕ちるのか(^3^)/
日記
2017年9月7日(木)
体重44.5kg   体脂肪率22.0%
収支カロリー 224 kcal
摂取カロリー 2,145 kcal
消費カロリー 1,921 kcal

収支マイナス

×

マインドフルネスを1回以上/日

未記入

食べる時は食べることに集中する

未記入

時間になったから食べることはしない

○

タンパク質60g/日

○

肘が体幹より後ろにいくように歩く・ポスチュアウォーキング実践

○

毎日15分片付け

×

コンビニは1日1回

未記入

お菓子は1日1回

未記入

休日は1800kcal未満

未記入

仕事の日は2000kcal 未満

未記入

食べてる間は、箸を持たない

○

30回噛む

○

ロデオボーイ

○

大食の罪で地獄に堕ちるのか(^3^)/

20:36
体重44.5kg  体脂肪率22.0%


仕事が早く終わったので、渋谷のBunkamuraで開催されている「奇想の系譜展」に行ってきた
1400年代から現代までのベルギーの芸術家の作品を、奇想をテーマに集めた美術展だった

期待してなかったが、意外と良かった
数は少なかったが、ワタシの大好きなポール・デルヴォ―やアンソールの作品があったし、ヒエロニムス・ボスやヤン・マンデインの地獄をテーマにした作品はずっと見ても飽きなかった
ゆっくりと見たかったので、画集まで買ってしまった

美術展の後で、東京トンテキでトンテキ定食を食べた
200gのトンテキにしたが、500gもいけると思った
食べ足りずに、西武のTopsでチョコレートケーキも食べたΩ\ζ°)チーン
そういえば、今日の美術展で、ブリューゲルが描いた、7つの大罪シリーズの素描があった
7つの大罪には、傲慢、貪欲、邪淫、激怒、嫉妬、怠惰、大食がある
これらの罪を犯すと、地獄に堕ちると言われている
ワタシは大食で地獄に堕ちることのなるな


コメント
ケンタマ
2017年9月7日 21:15
東京トンテキはボリュームあると思ったけどぺろりですか!
にんにくが効いているから、帰宅したあとに、かみさんに息が臭いからマスクして寝ろと怒られました。
2017年9月7日 21:23
趣味が芸術とは!教養素晴らしいです。
うむー私も罪で裁かれる(涙)
しかし、どれも人間の欲望だから仕方ないです!(´*ω*`)
2017年9月7日 22:04
ケンタマさん
ネットの店の紹介には、500gとか300gの写真をアップしていたからだと思いますが、運ばれてきたのを見た時「うわ〜少ないな」と心の中で叫びました

ニンニク臭は感じなかったのですが、やはり臭かったのですね/(^o^)\ナンテコッタイ
明日には臭いがなくなって欲しいです(>_<)

2017年9月7日 22:10
おでぶっちさん
絵画鑑賞は好きですが、教養なんてものではないでありますよ
絵画の意味や背景などチンプンカンプンです

ワタシ、大食以外に怠惰もあるなと思いました
ゴロゴロする好きですしね(#^^#)
2017年9月7日 22:27
すでに大食の罪で地獄巡りしてるデブがここに…σ(↑0↑;)
お気に入りありがとうございます!色々参考にさせていただきながらダイエット諦めないで行こうと思います…!!
2017年9月8日 01:06
ビアたる美さんこちらこそお気に入りの登録ありがとうございます
ダイエットの視点で日記をつけてるつもりですが、日記の大半は食べ物ネタで、食リポと誤解されることもあります
大食で地獄行きが決まっておりますが、どうぞよろしくお願いいたします(⌒∇⌒)ノ
2017年9月8日 03:37
渋谷の東京トンテキに二度行きましたが、いっつも混んでました涙

2017年9月8日 06:26
やせよう×2さん
東京トンテキ、混んでましたね(;~∧~;)
幸い行列なしで食べれましたが・・・
今度はトンバーグに挑戦するつもりですO(≧∇≦)o
2017年9月8日 10:31
東京トンテキ行ったんだ!!(゚∀゚)
2017年9月8日 11:32
momotaroさん
方向音痴で、これまで店にたどり着けなかったのです
やっと食べることができました
非常にまいうー♪でした((o(^∇^)o))

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女性 身長:151.0cm
『摂取カロリー<消費カロリーの大原則』以外にダイエットの王道なし!を信条に、減量に取り組んでまいりました

2017/08/17、44.5kgと体重の目標は達成しました
2018/01/07、44.1sと最低値更新、体脂肪率21%で体脂肪率の目標も達成しました
せっかく減らした体重を元に戻してなるものかと、食いしん坊な性格と毎日戦っています
今は44s〜46sの間でコントロールする事が目標ですが、減量よりも維持の方が大変ということを実感しています
6/16には計算を誤って43,7kgと減らし過ぎてしまいました
7/10には食べ過ぎた分をリセットしようとして更に43.5kgと最低値を更新しました
リバウンドしたくないけど、これ以上減らすこともしたくない
Keepも加減が難しい

【ダイエット指針】
1.美味しいものを食べながら、緩やかにコントロールする
2.ひもじいダイエットはしない
3.糖質制限はしない
4.食事は三大栄養素とビタミン、ミネラルのバランスを重視する
5.美味しいものを食べて太った時は、潔く諦める
6.マズイものを食べて太るようなことはしない

どうぞよろしくお願いいたします(-ω-)/
2015年5月16日スタート
開始時54.5kg 31.5%
-10.1kg -11.5%
現在44.4kg 20.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 21.5%

 

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女性 
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151.5cm 46.9s

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43歳 女性 
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157.0cm 58.4s

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