ダイエット日記 > かおりさんのマイページ > エステに行ってきました☆
日記
2017年9月7日(木)
体重49.0kg   体脂肪率24.0%

教訓:モヤモヤするのは、 体を動かしてないから

未記入

つま先立ち(お腹とお尻強化)

○

字をていねいに書く

○

よく噛んで食べる

○

私の中で「皮膚科→エステ」と呼んでいます(*^^)v
自宅で頑張ろうと思ったのですが、湿疹が治らず体中が乾燥して。
頭皮から足の裏まで、しっかり見てもらいました!

昔あった「こんな小さい事言っていいのかな・・・?」
という乙女心はすっかり無くなり。笑
「1時間以上待つんやから、気になる事は全部言わな損!」
と、図々しくなったものです。

逆に先生から、当たり前すぎて気づかなかった顔のプツプツまで指摘され(^_^;)
お薬を頂いたり、保湿剤を頂いたり。(もちろん保険適用で!)
アトピーアレルギー持ちの私は、スキンケア難民になったこともありましたが、皮膚科・・・いやエステが一番だと思い知らされました(*^_^*)

・診察
・飲み薬1つ
・塗薬5つ
で、計3,610円でした◎

朝食
・サラダ
・チーズ
・ケーキ

昼食
・ハンバーグ
・トマト、ブロッコリー
・ごはん

間食
・梨
・キットカット

夕食
・サバの塩焼き
・かぼちゃの甘煮
・味噌汁
・お茶漬け(お漬物)

最近飲み薬が一気に増えて、大変。
貧血とか、胃炎とか、漢方とか・・・。
厄年は「からだの見直し年」と考えて、今まで放置してきた分がんばろう!


コメント
 
 
2017年9月7日 13:08
「からだの見直し年」かぁ 良い言葉だねぇ〜
見直さなきゃいけないところが増えすぎた しょこらです><

体重を減らす事だけに必死になってしまって サイズ的なものを
置き去りにしてしまいました 今更だけれど頑張ってスクワット
続けていきたいと思います(宣言的な?www)
 
 
2017年9月7日 14:59
私の母も、顔に、小さいニキビとかできると
皮膚科というエステにいっているよ。
保険適用だし、安全だし、信用できるしね。
シミとりなんかも皮膚科で薬くれるらしいよね。

かおりちゃんはこれから乾燥の季節で大変だけど
しっかり保湿してね。

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33歳 女性 身長:159.0cm
ダイエットを通して、適職と彼氏を見つける日記
(半年以内、だから2018.5までに。)
2017.11.9
<2018.8 仕事はゆっくり達成できそう、彼氏は達成できず>

<ダイエットのみの目標>
2016年 11月 53.3 28.3
<10/3 体脂肪は未達>

2017年 2月 51.9 26.6
<3/29達成>

2017年 5月 50.5 24.9
<5/8最終目標達成>


2016年5月18日スタート
開始時55.8kg 33.0%
-3.8kg -4.9%
現在52.0kg 28.1%
あと1.5kg あと3.2%
目標50.5kg 24.9%

 

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