日記
2017年9月7日(木)
体重51.8kg   体脂肪率29.5%

3食食べる

×

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

未記入

19

12:09
体重51.8kg  体脂肪率29.5%

ついさっきお目覚め。
(そのあと布団のなかで1時間くらいごろごろしてた)

一日引きこもりしようかな。
出掛けるときは朝から出掛けたい。
昨日は帰りも遅くなり、
帰宅しても眠れず、
お薬飲んで眠りについたら
嫌な夢で(覚えてないけど)起きた。

なにもやる気にならない。
寝る前は
美容院行こうかな、
マッサージ行こうかな
と思ってたけど
全く気がのらない。


コメント
 
 
2017年9月7日 13:17
私もぉ〜 昨日まではあんなに色々作っては楽しかったのに
今日はやる気が全然起きないんですよ 気圧の関係なのかな?
それとも更年k・・・・・・略(笑)
今日はサークルなので 夕飯ばっちり作って出かけようと思ったのに
なぁんか気が抜けちゃって お惣菜でも買いに行こうか迷っています
   (*´σー`)エヘヘ
2017年9月7日 21:59
こっちは今日は天気が悪かったです。
曇りとか雨だと、いろいろやる気なくなったりしますね。

私は一日引きこもりました。

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+1.8kg
現在54.8kg 32.2%
あと4.8kg
目標50.0kg   

 

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あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.6s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.4s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.2s

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