日記
2017年9月7日(木)
体重65.3kg   体脂肪率34.9%

月経周期がいよいよな感じです。
本来28日周期だった月経、
40代になって25日周期が多くなり、
ここ数か月は20日だったり、50日だったり、
春以降20〜23日ペース。
今月は眠気、倦怠感強く、
更年期を発すると夫ムッとするので、
だるい、眠い、と伝えるだけに。



先日夫と横浜方面へ遊びに行った際、実兄に再会、
「おれ、最近ビール1杯で具合悪いんだよねぇ」と兄。
「更年期なんだよ〜」と冗談で言ったら
「やっぱそうなのか!?だよなぁ、そういう年だもんなあ〜!」と嬉しそうな反応。
夫にもこのくらいの余裕でもって私をわかってほしい・・・。


ま、体のいろいろも
心のいろいろも
今の状態を受け入れて、今を見つめて生きましょう。

過去の後悔、未来への不安は考えずに今を見つめる、
それが日常生活でのヨガなんだ、先生が言っていた。

ここんとこホットヨガは週に2〜3回。
心のために通っています。



コメント
2017年9月7日 10:42
初めまして。
新着記事を拝見して参りました。

正に年齢も同じで、同じ問題に直面しています(^_^;)
ずっと正確だったのがここ2年程不順で、ここ数ヶ月は同じように長く続いたり、間隔が空いたり、終わったと思ったら直ぐに来たり(^_^;)

月の使者に振り回されて迷惑ですよね〜(笑)

仕方ないとは思いつつ、上手く付き合って卒業したいですね。
突然のコメントすみませんでした。
2017年9月7日 10:54
いそべえさん
コメントありがとうございます。
この手の話題は学校でも習わないし、
若いころ50代の先輩たちは結構無言でした。(母もそうだったなぁ・・。)
そして自分が若いころは、
50代の先輩たちがいろんな更年期を抱えながら仕事してるってわからなかったよね、って話題もこの年になって話されますね・・・。

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51歳 女性 身長:161.0cm
H30年となりました。
ピンキーも5年目に突入。
今年は昨年1年で増やした分を減らしたい。
62Kgを目標にしようと思います。

二度目の思春期(笑)体調も日々いろいろです。

皆さんと励ましあいながら頑張ろうと思います。

お気に入り登録よろしくお願いいたします。

**************

愛読書は「ダイエットは運動1割 食事9割」です。
生きている限り、食べることは一生です。
老いていくことを前提に、
食べること、動くこと、日々考えています。

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これまでの成果覚え書き
★H26.3.23スタート    70Kgスタート
★H26.3.23-4.20 1ヶ月終了 68sになりました。
★H26.4.21-5.18 2ヶ月終了 67.1Kgになりました。
★H26.5.19-6.17 3ヶ月終了 66.2kgになりました。
★H26.6.18-7.17 4ヶ月終了 65.2kgになりました。
★H26.7.18-8.16 5か月終了 63.4kgになりました。
★H26.8.17-9.15 6か月終了 63.4kg先月と変化なしでした〜。
★H26.9.16-10.15 7か月終了 63.3kgになりました。
★H26.10.16-11.15 8か月終了 62.7kgになりました。
★H27〜28年は62kg〜63kg台をさまよい、維持。
★H29年 減量成らず・・・66Kgまで増量。
2014年3月23日スタート
開始時70.0kg 36.0%
-4.7kg -2.6%
現在65.3kg 33.4%
あと3.3kg あと3.4%
目標62.0kg 30.0%

 

Noire
36歳 女性 
160.0cm 65.2s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.5s

ののか
女性 
159.0cm 64.3s

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pon+j
女性 
163.5cm 61.0s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.2s

40代後半 女性 
156.0cm 53.0s

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